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在天猫上更换手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录账号：先登录自己的天猫账号。
2、进入账号管理：点击右下角的“我的淘宝”，然后点击右上角的设置图标，接着点击“账户与安全”，找到并点击“账户管理”，或者直接在首页点击“账户设置”进入账户管理页面。
3、手机号修改：在账户管理页面，可以看到绑定的手机号，选择对应的手机号修改选项，按照提示进行身份验证后，就可以修改绑定的手机号码了。
4、验证身份：为确保账号安全，换绑手机号时可能需要验证身份，验证方式可以是回答密保问题、手机验证码等，按照页面提示进行验证即可。
5、提交新手机号：在相应的位置输入新的手机号码，并确认无误后提交。
6、完成更改：提交成功后，会收到相关的提示信息，告知已经成功更换了绑定的手机号。
换绑手机号时务必保证账号的安全性，避免泄露个人信息，如果遇到任何问题，可以直接联系天猫客服寻求帮助，不同版本的天猫APP或网页版可能存在操作差异，上述方法可能需要根据实际情况进行调整。